Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2016
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68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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997 kcal
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Fat: 45.95g | Prot: 64.67g | Carbs: 81.36g.
Breakfast: Café (Infusão), Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Queijo Mozzarella, Presunto Picado. Lunch: Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Pimentão Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Maçã, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado, Café (Infusão), Pastel de Carne, Quindim, Torta de Frango, Chá (Infusão), Chá (Infusão). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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