|
Protocolo HCG 18/38, - 5,7kg.
A dieta está tranquila, sem sintomas, hoje corri 6km e fiz musculação. Porém, o peso não tem baixado significativamente nos últimos dias .... acredito que no começo baixa muito e depois fica mais difícil mesmo... Mais alguém no protocolo?
|
505 kcal
|
Fat: 21.20g | Prot: 39.95g | Carbs: 39.66g.
Breakfast: Café, Batavo Leite Desnatado, Clara de Ovo. Lunch: Ovo, Abobrinha. Dinner: Abóbora Cabotia, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Maçã Verde. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Running - 10/kph - 38 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
N se apegue a balança. E sim ao espelho ao foco a saude. Suas roupas irao mostrar tbm.
05 May 16 by member: fastingfood
|
Na mesma situação, -5 kg, em três semanas, 500g na penúltima e nada nessa última.
05 May 16 by member: Cris-pnp
|
@Cris-pnp acredito que seja normal...mas não vamos desanimar não... :D
06 May 16 by member: Giselyblanc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Giselyblanc's Weight History
|