Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
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84.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: 100%.
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3156 kcal
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Fat: 111.70g | Prot: 118.74g | Carbs: 341.13g.
Breakfast: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Lunch: Noci, Carote Bollite, Castrato, Riso, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Dinner: Rum, Caffè, Carne Macinata di Maiale (Cotta), Vino Rosso da Tavola, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Torta Paesana, Castrato, Eurospin Zuppa di Legumi e Cereali, Formaggio Fresco Morbido, Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Arance. more...
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2480 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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