|
Двух месячный расслабон закончился. Беру себя в руки. Цель к началу июня - 75.
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 98.59g | Carbs: 72.33g.
Breakfast: Рузский Кефир. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Dinner: Окей Багет Гурман, Мираторг Колбаски К Пиву. Snacks/Other: Славянка Золотой Степ, Авида Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Варенье из Смородины. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|