Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 54.77g | Carbs: 254.07g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Банан. Lunch: Красные Помидоры, Яблоко, Банан, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Dinner: Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый. Snacks/Other: Якитория Унаги Рору, Якитория Каппа Маки, Carambas Начос. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|