Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
70.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 88.74g | Prot: 105.80g | Carbs: 116.36g.
Breakfast: Эклер, Velle Овсяный Перекус Лесные Ягоды. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Язык Говяжий Отварной, Мясо по-Французски, Борщ с Курицей. Dinner: Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Красное Яблоко. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|