Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
|
68.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 112.03g | Prot: 58.72g | Carbs: 74.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Первым Делом Сыр Гауда, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Свинина Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Сахар, Останкино Колбаса Краковская, Домик в деревне Сметана 15%, Свинина Отварная. Snacks/Other: Пиво. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 55 minutes, Yoga - 55 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга С.'s Weight History
|