Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 98.53g | Prot: 116.16g | Carbs: 168.80g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый. Lunch: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Избенка Сырок Творожный Глазированный, Простоквашино Сливки 20%, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый. Dinner: Этаж Спринг Роллы, Тануки Дим-Сам Сет, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Prime Star Гречневая Лапша с Говядиной и Овощами, Эклер. Snacks/Other: ВкусВилл Шелковица с Памира, Банан, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Благода Творог Обезжиренный. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Ballet - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|