Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2016
|
79.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3390 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 264.03g | Carbs: 247.45g.
Breakfast: Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Banaanit, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Fast Sports Nutrition Hera80 Mansikka, Paistettu Kananmuna. Lunch: Oliiviöljy, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Eldorado Tonnikalaa Tomaatti-Basilikakastikkeessa, Arla Rasvaton Raejuusto. Dinner: Valio Kevytmaito, Herkumaa Venäläinen Suolakurkku, Atria Broilerin Fileesuikale, Arla Keso Raejuusto, Torino Tumma Proteiinipasta. Snacks/Other: Koskenkorva Viina, Karjala Keskiolut, Fast Sports Nutrition Hera80 Mansikka, Banaanit. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mansikka88's Weight History
|