Mellmok's Journal, 13 Apr 16

Mellmok's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016

61.9 kg Lost so far: 0.1 kg. Still to go: 1.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 April 2016:

1407 kcal

Fat: 74.30g | Prot: 116.97g | Carbs: 68.72g. Breakfast: Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Джаз Арахис Жареный Соленый, Изюм, Блины с Творогом. more...

2028 kcal

Exercise: Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Mellmok's Weight History

View Complete History

Mellmok's Journal, 13 Apr 16

Submit a Comment

Mellmok's Weight History