Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2016
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 67.09g | Carbs: 35.15g.
Breakfast: Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Landmark Колбаса Вареная из Мяса Птицы Мордателла Филейная Высшего Сорта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слуцки Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Landmark Колбаса Вареная из Мяса Птицы Мордателла Филейная Высшего Сорта, Слуцки Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Dinner: Салат Цезарь с Курицей. more...
|
|
2401 kcal
|
Exercise:
Driving - 54 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 10 hours, Skating - 16/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 36 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|