Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2016
|
69.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 105.40g | Prot: 65.47g | Carbs: 121.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Первым Делом Сыр Гауда, Сливочное Масло, Ашан Хлеб Деревенский с Отрубями. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Останкино Колбаса Краковская, Жареное Яйцо, Чай, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Глобус Котлета Куриная, Ашан Хлеб Деревенский с Отрубями. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Хлеб Деревенский с Отрубями, Останкино Колбаса Краковская. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга С.'s Weight History
|