Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2016
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
786 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 72.86g | Carbs: 50.82g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Скумбрия Запеченная, Томатный Соус, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Черемушки Лаваш Тонкий. Dinner: Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Swimming (slow) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Homulya777's Weight History
|