Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 98.84g | Carbs: 120.90g.
Breakfast: Frey Горький Шоколад 85%, Чай, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Чай, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Сметана 18%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Песочное Печенье, Чай, Фундук, Молочная Страна Десерт Творожный Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Snacks/Other: Сметана, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Dove Молочный Шоколад, Рафаэлло Конфета, Морковь. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|