Después de 1 mes haciendo sólo cardio y calistenia, hoy hice mi primera rutina de fuerza en pectoral y biceps. Y fue increible, aumenté mi fuerza en un 30% comparado con los pesos que levantaba, ¡se nota mucho que aumenté mi fuerza!
Mañana me toca nuevamente calistenia y no sé si rendiré lo mismo que antes por lo de hoy. Veremos como reacciona mi cuerpo a este mes.
PD: Cada día estoy más metido en Total Immersion y ya domino bastante bien espalda, pecho y crawl (tradicional y en TI), lo único que me falta es mariposa y estamos con todos los estilos =)