Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2016
|
62 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 85.75g | Carbs: 162.75g.
Breakfast: Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Мистраль Ядрица Гречневая, Куриное Филе. Dinner: Скумбрия Запеченная, Редис. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 51 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|