Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
|
120.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2311 kcal
|
Fat: 106.13g | Prot: 119.30g | Carbs: 223.36g.
Breakfast: Suszona Śliwka, Kawa z Miodem, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Szalotki lub Dymki, Pomidory, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek. Lunch: Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem, Schab Gotowany, Pilos Jogurt Kozi Naturalny, Mango. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Grześkowiak Coleslaw. Snacks/Other: President Brie Naturalny, Masło, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Bułka Fitness, Fin Carre Czekolada Biała. more...
|
|
3444 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Reading - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bacharetro's Weight History
|