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Siempre que leo los registros de alimentos de los usuarios de FatSecret me doy cuenta que como muchísimo...¡¡¡casi 3000 kcal!!! y en definición jajajaja
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2994 kcal
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Fat: 101.26g | Prot: 184.66g | Carbs: 349.99g.
Breakfast: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Jumbo Pasas Rubias, Colun Leche Descremada. Lunch: Zanahoria, Lechuga, Colun Queso Gouda Laminado, La Preferida Jamón Pierna, San Jose Jurel al Natural, Huevo, Harina Blanca, Chef Aceite Maravilla, Palta Hass. Dinner: Huevo, Harina Blanca, Manzana, Palta Hass, Zanahoria, Gourmet Carne Vegetal. Snacks/Other: Peras, Jumbo Pasas Rubias, Merkat Mani sin Sal. more...
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3797 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Elliptical - 5 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes. more...
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 Comments
jaajajajaajaja, que envídia, jajajajjaja me falta hacer mas ejercicio para poder consumir más calorías :)
24 Mar 16 by member: Hilda Margaret
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¡¡¡Esa es la técnica!!! Entre más ejercicio haces más puedes comer. De hecho, yo podría comer 3500 kcal y no me pasaría nada jajaja (en teoría)
24 Mar 16 by member: Ramon_Cornejo
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de la teoria a la practica UF!!!! jajajaja mejor mantente en los 3000 jajaja sls
28 Mar 16 by member: OtoHans
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Además eres hombre, que de por sí pueden comer más que las mujeres. Yo con ejercicio moderado no puedo consumir más de 1800 calorías (actualmente tomo 1500, todavía debo perder 6 kg más )
28 Mar 16 by member: dreeweiss
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Yo gasto unas 3500 kcal diarias y para bajar la grasa estoy aplicando un déficit de 700 kcal. Eso es porque peso casi 100 kg. más que porque sea hombre. He aplicado más déficit pero se pierde mucho músculo y eso es lo último que quiero.
28 Mar 16 by member: Ramon_Cornejo
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