Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 119.96g | Carbs: 224.74g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Светлый, Чай с Сахаром, Сырники Домашние, Рыба на Пару. Dinner: Компот из Сухофруктов, Чай с Сахаром, Сырники. Snacks/Other: Лактомил, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Гречневая Каша с Молоком, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhoa2015's Weight History
|