|
Kohta 1. Vko Jutan diettiä takana. On mennyt ihan. Hyvin, yhtään. Nälkä ei ole ollut😊
|
73.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 25.87g | Prot: 91.56g | Carbs: 120.78g.
Breakfast: Fazer Julia Suklaakonvehti, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Rahka, Mandariini, Vehnäleseet, Maitokahvi, Pinaatti, Valio Karpalo-Kinuski Mehukeitto. Lunch: Porkkanaraaste, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Kariniemen Kananpojan Jauheliha. Snacks/Other: Pirkka Rahkapulla, Pirkka Prinsessakakku, Saarioinen Pieni Perinteinen Riisipiirakka, Munavoi, Pakkasmarja Mustikka, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Valio Pehmeä Rahka, Lesehiutaleet. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|