Happy-life's Journal, 13 Mar 16

Happy-life's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

ну-ну. это вес после кардио накануне вечером. посмотрим, что весы покажут завтра

62.4 kg Lost so far: 2.5 kg. Still to go: 0.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 March 2016:

1481 kcal

Fat: 44.33g | Prot: 122.11g | Carbs: 150.49g. Breakfast: Сахарный Песок, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо (Целое), Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Окей Блины с Яблоком и Корицей, Блины с Творогом. Dinner: Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...

2001 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 58 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support

Happy-life's Weight History

View Complete History