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Amanhã farei minha segunda avaliação na academia, depois dos primeiros 10 kg eliminados desde novembro de 2015.
ontem foi o dia do lixo, mas peguei leve e hoje já comecei com um diurético e a meta do dia são 2,5 litros de água e chá gelado sem açúcar nem adoçante.
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1094 kcal
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Fat: 47.03g | Prot: 25.65g | Carbs: 141.18g.
Breakfast: Café com Açúcar, Maionese, Pão Francês. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Snacks/Other: Café com Açúcar, Maionese, Pão Francês. more...
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