|
🥹😴💤☠️☕️🧽🧹🕌🤲🏻📿
Dün gece kınada az oynarım diye girip pistten inemeyeeek bir kınayı daha bitirdim.Kınadan sonra amcamlara gittik.Açlıktan resmen öldüm.Hemen bir şeyler yedik.🫠Gece babam bizi aldı.(eve çok uzaktı kına mekanı)Gece ikiye doğru eve geldim .Uyuduğumda saat dört felandı.(uyku düzeni hak getire)Sonra sabah namaz felan için uyandıktan sonra daha baya bi uyuyamadım.Kalkınca elma yedim.Sonra tekrar uyuyup 3’e doğru kalktım.(uyku düzenime acilen el atmam gerekiyor)Sonrasında hemen resmen bi anda temizlik perileri geldi 😅
*Etrafı toplama(en sevdiğim kısım)
*Ev süpürme dip köşe(ablam)
*Toz alma ve evi silme
*Mutfaktaki düzenleyicileri düzenledim ve bazı raflara başladım.Davlumbazı sildim.Sileli çok olmamasına rağmen çok hızlı yağlanmış🫠🫠
*Banyonun duşa kabini dışında her yeri temizledim.Arkadaşımın arkadaşının vefat ettiğini öğrenince bıraktım.Zikir ve Kuran okuması yapıcam.
Sabah:Yeşil elma
Öğle:Yulaf lapası(hurmalı felan karışık yaptım)
Akşam:Kremalı köri soslu tavuk,makarna ve salata(makarna az yedim)
!!Her canlı bir gün ölümü tadacaktır.Bu yüzden ölüme ve hesap gününe hazır olmak için elimizden ne geliyorsa Allahın kurallarına ve emirlerine bence olmadan uymaya çalışalım.Tek kurtuluş bu🥹Allahım inşallah iyi bir şekilde yaşayıp hesap gününde sorgumuzu kolaylaştırıp cennete girenlerden eyler inşallah 🤲🏻
|
72.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2024:
|
1064 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 70.54g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: Yeşil Elma, Dost Süt, Lotus Biscoff, Ritter Sport White Whole Hazelnuts, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Makarna, Karışık Yeşil Salata, Köri Soslu Tavuk. Snacks/Other: Lindt Lindor Balls Milk. more...
|
steady weight
|