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Bueno mi dieta paso a ser de destrozador a mucho mas sana, solo basto con agregar carnes, pescado y frutas a mi dieta diaria y resulto bastante ^_^
El tema es la flacidez e_e y eso implica ejercicios (whyy Dx)
Para llegar a la meta de los 300 abdominales y sentadillas yo uso www.300abdominales.com y www.300sentadillas.com . Solo lean las normas ! a mi me encanta xD
Antes llegaba a los 60 y ahora solo hago 15 seguidas D: ! Pero bueno, la cuestión es retomar :) !
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51.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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752 kcal
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Fat: 27.61g | Prot: 20.70g | Carbs: 111.45g.
Breakfast: Peras, Café con Leche. Dinner: Empanada de Verdura, Banana. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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