|
В 2018 году по многим причинам, ко мне пришло понимание что пора менять образ жизни, питание, окружение, времяпровождения.
Я уже и забыла что была такой))
И мне кажется помолодела а не повзрослела на 6 лет!
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2024:
|
1835 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 74.81g | Carbs: 270.13g.
Breakfast: Груши, Виноград, Кедровые Орехи , Мёд, Кускус (Вареный). Lunch: Капучино, Сильпо Борщ Украинский , Арбуз. Dinner: Сырники. Snacks/Other: Груши, Сливы, Herbalife Протеиновый Батончик, Motiko Десерт, Капучино. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 23 minutes, Resting - 11 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|