Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2024:
|
1821 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 164.10g | Carbs: 183.41g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Parmalat Молоко 0,5%, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Сарафаново Молоко 1,5%, Сарафаново Безлактозное Молоко, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры. Dinner: Сарафаново Молоко 1,5%, Макароны с Маслом, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Славянский Биойогурт без Сахара 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Славянский Биойогурт без Сахара 1%, Свекла Вареная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|