Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2016
|
61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 62.52g | Carbs: 113.24g.
Breakfast: Бон Пари Леденцы, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Морковь, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Сельдерей, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Mars Milkyway. Snacks/Other: Фрутилад Апельсин Брусника, Яблоко Голден. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|