|
Twee weken geleden poste ik dat de eerste week van de nieuwe poging goed was verlopen. Laat ik die week dan maar als een oefenweek beschouwen, want de week erna ging het weer mis en was ik bijna terug bij af. Afgelopen woensdag 19 september ben ik begonnen met een begeleid traject van 1 jaar onder de naam U-diët. Eerste online goeprsbijeenkomst was op 19 september en komende woensdagavond is de volgende. Met een beetje geluk kan ik dan 1 volle BMI punt eraf noteren. Er blijven dan nog wel 21 BMI punten te gaan, oftewel nog 67 kg afvallen (of nog 80 centimeter groeien, maar dat moet dan helaas wel in lengte zijn en niet in omvang). Inmiddels ook begonnen met dagelijks bloedsuiker te meten omdat ik aan bijna alle symptomen van diabetes type 2 voldoe en dit niet langer kan en wil negeren. Ga ook een afspraak bij de huisarts maken voor een bloedwaarden onderzoek.
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1624 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 107.15g | Carbs: 33.47g.
Lunch: Zaanse Pittige Mayonaise, Gekookt Ei, Voskamp Low Carb Brood, Gerookte Zalm. Dinner: AH Cambodjaanse Wokgroente, AH Olijfolie Traditioneel, Lidl Wokgarnalen, Lidl Kogelbiefstuk. Snacks/Other: Witte Tafelwijn, Chardonnay. more...
|
|