Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1474 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 87.37g | Carbs: 123.88g.
Breakfast: Молокія Молоко 3,6%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ювілейний Балик, Exquisa Сливочный Сыр с Йогуртом , Молочна Мрія Сыр Моцарелла, Кулиничи Хлеб Белый, Lambertz Кокосовое Печенье. Lunch: Болгарский Перец, Наша Ряба Фарш Куриный, Кукуруза, Чумак Соус Краснодарский, Сыр Гауда, Козий Сыр (Полумягкий), Tasty Style Хлебцы Рисовые. Dinner: Своя Лінія Четверть Куриная Варено-Копченая, Хуторок Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Галичина Карпатський Йогурт 3%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Kinder Bueno. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyagnidko's Weight History
|