Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1109 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 68.80g | Carbs: 128.75g.
Breakfast: Мираторг Колбаса Балыковая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лента Сыр Фермерский 45%, Вареное Яйцо. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске. Dinner: Фругурт Йогурт Клубника, Лента Камбала в Томатном Соусе, Оливковое Масло, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коломенское Вафли Сливочные, Курага, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Простоквашино Творог 5%, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
elenka_rnd's Weight History
|