Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1128 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 98.59g | Carbs: 97.45g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Растворимый Кофе (из Порошка), Индилайт Кампана, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт по Мексикански, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Богатство Сибири Бедро Цыпленка-Бройлера, Салат Айсберг, Помидоры, Сыр Чеддер, Савушкин Продукт Йогурт "Теос Актив" 2%, Сэн Сой Соевый Соус, Heinz Терияки Соус, Monini Бальзамический Соус, Махеевъ Горчица Русская. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|