Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
903 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 75.04g | Carbs: 39.73g.
Breakfast: Щоденний Збір Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, АТБ Лосось Солений Філе без Шкіри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Суп Гороховый с Копченостями, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Millennium Белый Шоколад с Миндалём и Кокосом, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dariana2705's Weight History
|