Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1765 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 75.75g | Carbs: 200.45g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Peanut & Caramel, Простоквашино Сметана 20%, Блины на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Огурец (без Кожуры), Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Вязанка Сосиски Молочные , Булгур (Вареный). Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Чай с Молоком, Мания Пицца Домашняя, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_Yan's Weight History
|