Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
94.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1340 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 107.45g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Инди Буженина из Индейки, Акваделон Форель Слабосоленая. Lunch: Кабачковые Оладьи, Помидоры, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Салат Айсберг, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичный Белок. Dinner: Кабачок Гриль, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kazasveta's Weight History
|