Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1604 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 111.13g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Плавленный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Салат Витаминный, ВкусВилл Плов по-Узбекски с Говядиной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт «Теос Актив» 1,8%, Салат из Капусты и Огурца, Капустный Салат, Яйцо. Snacks/Other: Говядина Тушеная, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|