Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1243 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 71.75g | Carbs: 50.34g.
Breakfast: Соймик Тофу Итальянский, Vego Колбаса Полукопчёная Сервелат Фирменный Постная, FitnesShock Topless Protein Bar Almond. Lunch: Буханка Флэт Уайт , Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). Dinner: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Italiani Салат с Бураттой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaqer Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|