Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
114.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1374 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 110.13g | Carbs: 105.66g.
Breakfast: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Сладкая Булочка, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Calve Соус Тартар, Магуро Тунец Паштет, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Hyper Chocolate Pudding. Lunch: Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Polar Лососёвые Треугольники, Магуро Тунец Паштет, Calve Соус Тартар, Хлеб Зерновой. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|