Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
2214 kcal
|
Fat: 95.47g | Prot: 149.95g | Carbs: 210.86g.
Breakfast: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Фисташки, Арбуз, Vega Green Хурма Лепестки, Просто Мёд , Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Bioitalia Пюре из Яблока и Чёрной Смородины , Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Самсон Шницель Свиной в Нарезке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|