Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1165 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 91.93g | Carbs: 112.32g.
Breakfast: АТБ Протеиновый Батончик, Салат з Помідорів і Огірків, Ферма Сыр, Премия Лаваш Армянский, Смажене яйце без жиру. Lunch: АТБ Банан, Помідори, Огірок (з шкіркою), Рибниця Оселедець Філе Слабосолене, Біле куряче м'ясо (запечене), Запечена картопля. Dinner: Novus Мед Акацієвий, Персик Персик, President Творог, Куряче Філе Варене, Огірок (з шкіркою), Помідори. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiss for luck's Weight History
|