Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1228 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 89.73g | Carbs: 63.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос Актив 2%, Рогачев Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Першинский Творог, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Теос Актив 2%, Слобода Кетчуп Томатный, Простоквашино Молоко 3,2%, Сыр Чеддер, Морковь, Лук, Кабачок, Петелинка Фарш Куриный Премиум. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|