Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 101.39g | Carbs: 118.24g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Красные Вишни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Сельдерей, Минтай Жареный. Snacks/Other: Оливковое Масло, Груша, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Смешанные Орехи. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenok3812's Weight History
|