Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
109.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1488 kcal
|
Fat: 105.01g | Prot: 59.13g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, Bradj براج براج مبرجة. Lunch: بوراك بوراك في الفرن جبن وبيض, شوربة العدس الاحمر شوربة العدس الحمر. Dinner: شوربة العدس الاحمر شوربة العدس الحمر, بوراك بوراك في الفرن جبن وبيض. Snacks/Other: الجوز البرازيلي, ڨاطو كمية ڨاطو بالشكولاطة السوداء, Bradj براج براج مبرجة. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
assouma23's Weight History
|