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昼
View Diet Calendar, 19 September 2024:
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2401 kcal
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Fat: 107.45g | Prot: 149.25g | Carbs: 211.91g.
Breakfast: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: 関西スーパー 石田豚ロースかつ重 ミニ, 関東屋またの食品（株） ほうれん草とチキンのサラダ, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, ニコニコのり 味のり銀, ウィルキンソン 炭酸水, ふじっ子 ひじき煮, ミツカン 純リンゴ酢, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー レタスとオニオンのミニサラダ, 関西スーパー コクと甘味の枝豆, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ. Dinner: ミツカン なっとういち (45g), 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, ゆで卵, サーモンの刺身. Snacks/Other: 日進乳業 株式会社 テン･アソートキャンディー（1個あたり約2.8g）. more...
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 Comments
19 Sep 24 by member: kirchgellersen
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kirchgellersenさん＞
In Japan ist es immer noch heiß und ich schwitze viel, wenn ich draußen bin.
Ich liebe die kalte Jahreszeit und kann den Winter kaum erwarten.⛄️
｜ﾉｼ＞▽＜｜ﾉｼ
19 Sep 24 by member: ヤママユガ
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