Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 63.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1494 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 129.60g | Carbs: 114.47g.
Breakfast: Сахар, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Золотое Руно Лаваш. Lunch: Магнит Картошка, Нектарин, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|