Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
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53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2024:
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1657 kcal
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Fat: 31.90g | Prot: 151.96g | Carbs: 187.10g.
Breakfast: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Milbona Budino Proteico Cioccolato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream. Lunch: Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye, Suzi Wan Noodles a Nido , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Dinner: Damiano Crema di Pistacchio, Zucca Delica, Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse). Snacks/Other: Damiano Crema di Pistacchio, Milk Protein Vaniglia, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Albume d'uovo, Crownfield Farro Soffiato al Miele , Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Conad Pesca. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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