|
Мдя,я радуюсь 72 килограммам 🥲
|
72 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
2011 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 151.79g | Carbs: 172.48g.
Breakfast: Хлебница Творожная Запеканка, Кофе Латте, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Тольяттимолоко Варенец 2,5%. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Rich Томатный Сок, Марти Скумбрия Холодного Копчения с Пряностями, Лук, Магнит Банан. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Rich Томатный Сок, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|