Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1795 kcal
|
Fat: 82.98g | Prot: 105.64g | Carbs: 161.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, MILX Банановое Молоко, Светаево Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Rainbow Рапсовое Масло, Светаево Творог 9%, Кабачок, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Lunch: Чай, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Светаево Сыр Тильзитер 45%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Чай, Яблоко, Светаево Сыр Тильзитер 45%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0107888's Weight History
|