|
Ещё чуть-чуть ушло 💃🏼
|
77.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1499 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 46.02g | Carbs: 217.35g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 10%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|