Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1541 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 80.28g | Carbs: 177.66g.
Breakfast: Михайловский Тыква Запечённая с Сахаром, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Tamara Варенье Вишня, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Кафе Хинкальная Шаурма Классическая. Dinner: Тыквенные Семечки, Фисташки. Snacks/Other: Черноплодная Рябина. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|