Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
87.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1729 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 139.20g | Carbs: 182.78g.
Breakfast: Лаваш, Помидоры, Сациви, Баклажан Баклажан, Ясон Сыр Зеленый, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese, Лито Отруби Пшеничные, Магуро Тунец Филе-Кусочки, SK Тунец Филе Натуральный, Мёд, NAR Гранатовый Сок, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Дом Кедра Мука из Семени Подсолнечника, Лито Отруби Пшеничные, Matti Каша 5 Злаков. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladislavikus's Weight History
|